maffé
Ingrédients :
500 à 750 grammes de poulet (on peut aussi utiliser de
l'agneau, du mouton ou du boeuf).
Un verre (25 cl.) de beurre de
cacahuètes (soit acheté au rayon confiture,soit dans magasin africains
ou chinois sous le nom de DAKATINE)
Au choix, un ou plusieurs de
ces légumes entiers ou suivant la grosseur,coupés en deux seulement :
chou, carotte, aubergine, pomme de terre...
Un à deux oignons
finement hachés. + 1 gousse d'ail et un peu de persil
Quelques
cuillèrées à soupe d'huile pour faire sauter la viande et les oignons.
Deux
cuillères à soupe de concentré de tomates
Sel, poivre.
Piment
frais(au choix)
Un à deux verres d'eau ou de bouillon(priviligiez
les KUBOR)
PREPARATION:
Il faut compter environ 1h30
au total pour cette recette (préparation et cuisson).
Voici la
recette dont je m'inspire pour faire le mafé de poulet :
Faire
sauter la viande et les oignons dans une cocotte. Lorsque les oignons
sont bien dorés, réduire le feu .
Ajouter le concentré de tomate
diluée dans un peu d'eau,laissez mijoter 2 minutes
Ajoutez de l'eau
au 3/4 de votre cocotte+3 à 4 kubor emiettés,laisser mijoter a feux
moyen jusqu'à ébulition
Ajouter la pâte d'arachides diluée dans un
peu d'eau,laissez mijoter pendant 1/2 heure
Ajouter les legumes et
laissez cuire encore 45 minutes, remuez souvent pour que la pate
n'accroche pas.
lorsque vous voyez que la sauce a diminuée de moitié
et que le concentré de tomate est en surface,c'est pret.
A SERVIR
AVEC DU RIZ